INSCRIPCIONES

• 25 € Competición
• 18 € Liga Popular
• El día previo en la oficina, 35 € 

INFORMACION DE CARRERA

• Dirigido por: Julio Benedé Aísa y Javier Fernández Comuñas, Monitores de la Escuela Aragonesa de Montañismo de la FAM. 
• Fechas: 30-31 de enero y 13-14 de febrero de 2016. 
• Contenido: 1) Conocimiento y manejo del material, 2) Técnicas de ascenso. Foqueo y traza, 3) Técnicas de descenso en nieve virgen. 4) Técnica alpina 5) Seguridad en Montaña. 
• Charlas: Sábados de 19: 00 a 21: 00 h, sobre: a) Equipo y material, b) Peligros de la montaña invernal, nieve y avalanchas c) Vídeos de esquí de montaña.
• Inscripciones en Secretaría del C.M. Pirineos (C/ San Lorenzo, 9, 3º dcha) Tel: 976 29 87 87 ; E-mail: info@clubpirineos.org; Horario al público: martes y jueves de 19,30 a 21,30 h 
• Plazo de inscripción: del 12 al 21 de enero.
• Para poder inscribirse hay que ser socio del CM Pirineos.
• Se atenderá por riguroso orden de inscripción.
• Presentación del curso: martes 26 de enero a las 20h en el CM Pirineos.

Contenido: 1) Conocimiento y manejo del material, 2) Técnicas de ascenso. Foqueo y traza. 3) Técnicas de descenso en nieve virgen. 4) Técnica alpina. 5) Seguridad en Montaña.

Charlas: Sábados de 19:00 a 21:00 h, sobre: a) Equipo y material, b) Peligros de la montaña invernal, nieve y avalanchas c) Vídeos de esquí de montaña.

Inscripciones en Secretaría del C.M. Pirineos (C/ San Lorenzo, 9, 3º dcha) Tel: 976 29 87 87 ; E-mail: info@clubpirineos.org; Horario al público: martes y jueves de 19,30 a 21,30 h.
Plazo de inscripción: del 11 de diciembre al 22 de enero. Se atenderá por riguroso orden de inscripción. Presentación del curso: jueves 22 de enero a las 21h en el CM Pirineos.

«Cuando las montañas se visten de blanco aparece ante nosotros un nuevo mundo, donde las pieles de foca son las protagonistas y los grandes espacios nevados su terreno de juego»

(Sendero Límite)

CONTENIDO DEL CURSO

1. Conocimiento y manejo del material específico.

2. Técnicas de ascenso. Foqueo y traza.

3. Técnicas de descenso en nieve virgen.

ACTIVIDADES

• Cuatro jornadas completas en dos fines de semana alternos. Fechas: 11-12 y 25-26 de enero.
• Las actividades se realizarán, en principio, en el valle de Tena.
• La base del cursillo será el refugio Casa de Piedra: proyecciones, charlas, etc.
• Charlas: Sábados por la noche de cada fin de semana, de 19: 00 a 21: 00 h, sobre:
  • • Equipo y material
    • Los peligros de la montaña invernal.
    • Vídeos de esquí de montaña.

INSCRIPCIONES

• Las hojas de inscripción se encuentran en la secretaría del C.M. Pirineos (C/ San Lorenzo, 9, 3º dcha) 976 29 87 87, E-mail: info@clubpirineos.org, Horario al público: martes y jueves de 19,30 a 21,30 h
• Plazo de inscripción: del 5 de diciembre al 9 de enero.
• Mínimo 6 alumnos y máximo 12, se atenderá por riguroso orden de inscripción.

REQUISITOS

1. Estar federado en el año 2014, en una modalidad que incluya el esquí de travesía (B o C).
2. Nivel de esquí: giro en paralelo en pista. Bajar con soltura por cualquier pista roja.
3. Preparación física actualizada.
4. Material básico para las actividades:

• • • Equipo de esquí de montaña completo con focas y cuchillas.
    • Mochila 30-40 litros, con portaesquís.
    • Piolet y crampones.
    • Casco, frontal, teléfono y silbato.
    • ARVA y pala.

ALOJAMIENTO, TRASLADO Y MANTENIMIENTO

• Por cuenta del participante.
• En el refugio Casa de Piedra hay servicio de media pensión y también cocina libre.
• Reservar previamente, diciendo que se participa en el curso de Sendero Límite.

PRESENTACIÓN DEL CURSO

Jueves 9 de enero, a las 21:00h en la sede del club.

El curso de iniciación al esquí de montaña 2013 del Club se impartirá del 23 de febrero al 10 de marzo, incluye formación tanto teórica como práctica, esta ultima impartida en el Valle de Tena (Portalet) y Canfranc . El número de plazas disponible es de 15. Inscripciones hasta el 21 de febrero en la sede del Club.

FECHAS: 23, 24 Febrero y 2, 3, 9,y 10 de Marzo.

LUGAR: Valle de Tena (Pirineo Aragonés)

OBJETIVOS

Adquirir los conocimientos y técnicas básicas del Esquí de Montaña.Adquirir las habilidades básicas necesarias, para poder desenvolverse en el ascenso y descenso en nieves no tratadas. DESTINATARIOS:Deportistas federados que deseen iniciarse en las técnicas básicas del Esquí de Montaña, y que tengan como base el dominio del Virage Fundamental en nieves no tratadas.

NIVEL: Iniciación.

REQUISITOS:

Estar Federado en Montaña (modalidades B o C, preferiblemente con Esquí Alpino).Tener 18 años o menores con autorización.No padecer enfermedad o defecto físico que impida o dificulte la realización de la actividad programada.Dominio del Giro en Paralelo en pista y Viraje Fundamental en nieves no tratadas.

MATERIAL NECESARIO:

Esquís, fijaciones, bastones y botas de Esquí de Montaña.Pieles de foca y cuchillas.Vestimenta apropiada, crampones y piolet.Casco y ARVA.Arnés o vaga, mosquetón de seguridad y descensor (dependiendo de la actividad).

PLAZAS: Máximo 15

PRESENTACION DEL CURSO:

Próximo jueves día 7 y jueves 14 de febrero, en la sede del club Pirineos situada en la CALLE SAN LORENZO.

1º FIN DE SEMANA: ( 23 Y 24 ENERO)

Curso fuera pistas (probablemente en Panticosa).

2º FIN DE SEMANA: (2 Y 3 DE MARZO)

Actividad zona de portalet (técnicas básicas de subida y de bajada, uso de pieles, cuchillas, uso del arva, vuelta maría etc, preparación de equipo..). Subidas al Cuilaret y Espelunciecha

3º FIN DE SEMANA: (9 Y 10 DE MARZO)

Actividad zona de Astún (protocolo de seguridad, progresión con crampones y piolet, auto-detención posiciones de los esquíes en la mochila…..) Subidas al pico de los Monjes y Malacara y en la zona de candanchu subida a la tuca Blanca y bajada por el tubo de la Zapatilla ???(si la nieve está en buenas condiciones y dependiendo del nivel de esquí de los alumnos).

La organización del curso se reserva el derecho a no admitir a las personas que no reúnan los requisitos necesarios para el desarrollo normal de la actividad programada.

La carrera será Campeonato de Aragon Individual y de clubes, prueba de la Copa Aragonesa y de la Liga Popular, por lo que estará abierta a la participación de todos los aficionados federados a esta modalidad del esquí.

Esta apertura a corredores populares federados responde al deseo de los clubes y de la Federación Aragonesa de Montaña de fomentar la participación entre aquellos aficionados que por diversos motivos no suelen tomar parte de forma habitual en este tipo de competiciones, por lo general reservadas a corredores de alto nivel.

Desde el Club de Montaña Pirineos queremos hacer un llamamiento a todos aquellos aficionados federados que no suelen participar en este tipo de eventos, pero sí que participarían en una prueba de darse las condiciones de seguridad necesarias, como son un circuito marcado, control de nivología y aludes, patrulla escoba y avituallamiento en meta.

Asimismo, de cara a favorecer una amplia participación, los organizadores garantizan que el recorrido popular, de menor distancia que el recorrido homologado para la competición, tendrá un desnivel acumulado en subida no superior a los mil metros, garantizándose además pendientes los más suaves posibles y exentas de dificultades técnicas.

Previa a la celebración de la prueba, en el Ayuntamiento de Biescas tendrá lugar el sábado 16 de febrero a partir de las 19 h. una reunión informativa en la que la Dirección de la Carrera informará a los asistentes de todos aquellos aspectos necesarios, con especial interés a las posibles modificaciones en cuanto a horarios y recorrido que por diversas circunstancias hubieran podido producirse. En esta charla se podrá solicitar cualquier tipo de información necesaria para la participación y seguimiento de la prueba.

El Club de Montaña Pirineos, como en años anteriores, quiere agradecer la entusiasta colaboración que desde un primer momento están brindando Aramón, la estación de esquí de Formigal, y el Ayuntamiento de Biescas.

Desde el Club de Montaña Pirineos hacemos un llamamiento a todos los montañeros, montañeras y esquiadores de todos los clubes de Aragón, para que de una manera u otra nos acompañen en esta jornada que esperamos sea una fiesta del esquí de montaña.

>> INFORMACION E INSCRIPCION

El Club impartirá un curso de esqui fuera de pista los días 19-20 y 26-27 de enero de 2013. Dirigido a socios del club que, contando ya con un buen nivel en pista, deseen ampliar su dominio a las nieves no tratadas y/o que pretendan practicar en un futuro el esquí de montaña.

Se trata de un curso habitual de esquí de montaña en el que hemos introducido dos novedades: duplicar la docencia en técnicas de descenso y suprimir la de ascenso (que se impartiría en curso aparte). El objetivo es reforzar el nivel de esquí de quienes posteriormente deseen practicar esquí de montaña, y satisfacer a quienes solo deseen descender por nieves no tratadas.

PROGRAMA

Cuatro días de esquí usando los remontes de una estación, pero descendiendo principalmente por las areas de montaña adyacentes a las pistas.

El desglose orientativo (se reajustará en función de los participantes y de las condiciones de la nieve) queda así:

Dia 15 (martes anterior): reunión informativa y clase teórica.

Dia 19 (sábado)

Mañana:

Composición de grupos

Perfeccionamiento de diagonales derrapadas: avance y retroceso.

Repaso y refuerzo de conceptos: canteo, angulación, basculamiento, torsión…

Tarde:

Paso convergente (tip-tap).

Día 20 (domingo)

Mañana:

Perfeccionamiento del paralelo: flexión-extensión y flexión-recuperación.

Repaso y refuerzo de: anticipación, contrarrotación, cambios de peso, extensiones oblicuas, golpe de talón…

Parada brusca.

Impulso corto.

Tarde:

Salto de colas y otros virajes con salto.

Martes 22: Clase teórica.

Día 26 (sábado)

Mañana:

Pasos divergentes, vuelta María cara al valle.

Tarde:

viraje de flexión constante, inercia de tronco y canguro.

Día 27 (domingo)

Trazado de trayectorias, elección de técnica, aprovechamiento de las formas del terreno, aplicación a las nieves difíciles…

REQUISITOS

Tener ya un buen nivel de esquí en pista.

Seguro que cubra accidentes en esquí de montaña y rescate en pista (se puede obtener al adquirir el bono).

Casco.

Rellenar la ficha de inscripción.

Tener la vestimenta y el material adecuados y en perfecto estado: fijaciones ajustadas, cantos afilados, suela encerada…

Entontrarse en adecuadas condiciones físicas y psíquicas para la actividad.

PRECIOS

Socios: 90 €

No socios: 120 €

Monitores alumnos: gratis.

Formas de pago: transferencia, efectivo o tarjeta de crédito.

Solo se incluyen los gastos intrínsecos de la docencia.

Los gastos de transporte, alojamiento, manutención, remontes… serán por cuenta del cursillista.

PRIORIDAD DE INSCRIPCIÓN

1: Socios curso completo

2: No socios curso completo

3: Socios curso parcial (condiciones a determinar)

4: No socios curso parcial (condiciones a determinar)

FICHA DE INSCRIPCIÓN

(Entregarla firmada en el club o remitirla a: lopezsarrion@wanadoo.es)

NOMBRE Y APELLIDOS:

DNI:

CLUB:

DIRECCIÓN:

CORREO ELECTRÓNICO:

TELÉFONO MÓVIL:

El hecho de inscribirse implica la asunción de que el esquí de montaña es una actividad de riesgo. El inscrito exime de toda responsabilidad a los monitores y al club de Montaña Pirineos. Se compromete asimismo a llevar una conducta sensata, seguir las indicaciones de los monitores y a no acometer en ningún caso riesgos innecesarios. La dirección del curso se reserva el derecho de modificar el programa si las condiciones lo requieren, así como el de resolver según su criterio los casos dudosos que pudieran surgir.

Declaración de técnicas dominadas por el cursillista (marcarcon una X las que ya se dominan):

Semicuña-paralelo (stem-cristianía)

Paso convergente (tip-tap)

Salto de colas

Pasos divergentes

Vuelta María al valle

Impulso corto

Viraje paralelo por flexión-extensión

Viraje paralelo por flexión-recuperación

Será los dias 24 y 25 de marzo con base en Salardu. Las actividades para cada día estan por determinar pero mantendrán el carácter de una salidad promocional. El alojamiento puede ser por libre o en el Albergue Era Garona a media pensión, pero esto ultimo las plazas son limitadas.

Inscribirse enviando un email de confirmación a esta dirección de correo

La foto es de la subida al Montardo este 11 de marzo.

• Clasificaciones XIV Marcha Plan D´Estan