Desplazamiento: En coches particulares. Hora de salida: 7:30 desde el Parking Carrefour Actur

Distancia (ida y vuelta): 8,0 km / Desnivel: 262 m /

Dificultad técnica: Fácil (MIDE 1-1-1-2) / Duración: unas 2 horas y 10 minutos (tiempo estimado según criterio MIDE).

El próximo 31 de mayo, realizaremos una salida de marcha nórdica al Ibón de Piedrafita. Se trata de una excursión diseñada específicamente para esta disciplina (100% MN), ya que el ascenso se realiza por pista, lo que permite un apoyo constante y un braceo fluido con los bastones durante todo el recorrido.

Es una oportunidad magnífica para disfrutar de uno de los ibones más accesibles del Pirineo, situado a los pies de la impresionante Peña Telera.

Arrancaremos desde el complejo de La Cuniacha. El itinerario sigue una pista forestal cómoda que nos conducirá de manera progresiva hasta alcanzar el ibón de Piedrafita. El entorno ofrece unas vistas espectaculares del Valle de Tena y la Sierra de Partacua, siendo un recorrido ideal tanto para quienes quieren perfeccionar su técnica como para quienes buscan una jornada de montaña con un desnivel moderado.

Material necesario:
– Bastones de marcha nórdica
– Calzado de montaña adecuado para MN
– Agua
– Chubasquero o cortavientos
– Ropa de montaña (sistema de 3 capas)
– Protección labial y solar
– Mochila, chaleco de hidratación o cinturón
– Comida de ataque

Inscripciones:
Las actividades van dirigidas a socios del Club. En caso de que sobren plazas, durante la última semana se admitirán también inscripciones de personas no socias.

Más información e inscripciones en:
– Email: info@clubpirineos.es Web:* www.pirineos.es
– Sede: C/ San Lorenzo, 9, 3º Zaragoza (Martes y jueves de 19:30 a 21:30)
– Información técnica: 677 03 51 86 – Ángel

¡Anímate a participar en esta salida 100% MN en un escenario natural único!

La temporada de competición de Marcha Nórdica ha arrancado con muy buenas
sensaciones para el Club Pirineos de la FAM. Tras los primeros test de
febrero, nuestros deportistas han demostrado un gran nivel en las citas de
Súria y Utebo, marcando lo que será el pistoletazo de salida oficial al
calendario de este año.

Resultados en Súria: El pasado fin de semana del 21 de febrero, Vicente
Ferreira (Tito) participó en la prueba de Marcha Nórdica de Súria como
parte de su preparación para la Copa de Aragón. A pesar de haber salido en
las últimas posiciones, Tito realizó una progresión constante durante toda
la prueba hasta lograr la segunda posición en la clasificación absoluta.

Copa de España y Campeonato de Aragón en Utebo: Este pasado fin de semana
se celebró en Utebo la primera prueba de la Copa de España y el Segundo
Campeonato de Aragón.

El Club Pirineos obtuvo unos resultados muy destacados en las diferentes categorías:
En la clasificación del Campeonato de Aragón, Lourdes Arbués consiguió el
segundo puesto en la categoría absoluta femenina, mientras que Vicente
Ferreira (Tito) alcanzó la tercera posición en la absoluta masculina.

En cuanto a las clasificaciones por categorías, el club sumó varios podios:
• Vicente Ferreira (Tito): primer puesto en su categoría (Copa de España).
• Marga Boal: primer puesto en su categoría (Copa de Aragón).
• Lourdes Arbués: primer puesto en su categoría (Copa de Aragón).

Además, en la prueba OPEN celebrada de forma paralela, el club también
estuvo presente en lo más alto del cajón con el primer puesto conseguido
por Ángel Martínez, nuestro instructor, e Iñaki Vives que quedó en tercer
puesto.

El valor de los trofeos: Más allá de los trofeos, queremos poner en valor el
grupo de socios y compañeros del club que se desplazaron hasta Utebo para
animar y dar apoyo logístico a los competidores. Su presencia fue
fundamental para crear el ambiente de equipo que nos caracteriza.

Con estos resultados, afrontamos con mucha ilusión las próximas citas del
calendario nacional y regional. ¡Enhorabuena a todos los participantes!

Texto: Ángel Martínez León

Este curso está diseñado para personas que deseen descubrir y aprender las
bases de este deporte, que combina ejercicio físico, naturaleza y técnica.

Durante la formación, los asistentes tendrán la oportunidad de trabajar en
los siguientes objetivos:

• Conocer el origen e historia de la Marcha Nórdica.
• Comprender los beneficios de la práctica regular de esta actividad,
  ideal para mejorar la salud física y mental.
• Aprender a realizar un adecuado calentamiento, esencial para evitar
  lesiones y preparar el cuerpo.
• Descubrir los conceptos básicos de la técnica, desde la postura
  correcta hasta los movimientos fundamentales.
• Perfeccionar la coordinación necesaria para la Marcha Nórdica,
  sincronizando brazos, piernas y bastones.
• Practicar el impulso con bastones, clave para sacar el máximo
  provecho a cada paso.

El curso está abierto a personas de todas las edades y niveles de condición
física. Las inscripciones se realizan de manera online a través de la
página web www.pirineos.es http://www.pirineos.es/. Para más
información técnica, los interesados pueden contactar por teléfono al 677 03 51 86.

Es recomendable disponer en el curso de iniciación de bastones específicos
de Marcha Nórdica. El club dispone de bastones específicos de alquiler, se
recomienda alquilarlos para la sesión si no se dispone de bastones propios.

No pierdas la oportunidad de disfrutar de una mañana diferente, aprendiendo
un deporte que combina salud, naturaleza y diversión. ¡Te esperamos!

• Conocer el origen e historia de la Marcha Nórdica.
• Comprender los beneficios de la práctica regular de esta actividad,
  ideal para mejorar la salud física y mental.
• Aprender a realizar un adecuado calentamiento, esencial para evitar
  lesiones y preparar el cuerpo.
• Descubrir los conceptos básicos de la técnica, desde la postura
  correcta hasta los movimientos fundamentales.
• Perfeccionar la coordinación necesaria para la Marcha Nórdica,
  sincronizando brazos, piernas y bastones.
• Practicar el impulso con bastones, clave para sacar el máximo
  provecho a cada paso.

El curso está abierto a personas de todas las edades y niveles de condición
física. Las inscripciones se realizan de manera online a través de la
página web www.pirineos.es http://www.pirineos.es/. Para más
información técnica, los interesados pueden contactar por teléfono al 677 03 51 86.
No pierdas la oportunidad de disfrutar de una mañana diferente, aprendiendo
un deporte que combina salud, naturaleza y diversión. ¡Te esperamos!

La sección de Marcha Nórdica cierra el año 2025 con los títulos de Campeón de España y de Copa para «Tito» y con buenos resultados de Fina Beltrán, Lourdes Arbués y Marga Boal.

La temporada 2025 ha concluido con un balance muy positivo para los deportistas de Marcha Nórdica de nuestro club. El resultado más relevante ha sido el obtenido por Vicente Ferreira, conocido en el club como «Tito», quien ha logrado sumar los dos títulos nacionales más importantes en la categoría Veteranos C. Tito se proclamó Campeón de España en la prueba individual celebrada el pasado mes de mayo en Azagra (Navarra). A este título ha sumado recientemente el de Campeón de la Copa de España 2025, confirmando su regularidad a lo largo del año. Su temporada se ha caracterizado por una gran consistencia: ha logrado la medalla de oro en su categoría en todas las pruebas disputadas —incluido el Campeonato de Aragón—, a excepción de una única cita en la que obtuvo la plata. Estos resultados le han permitido liderar la clasificación final y superar a sus competidores directos en el circuito nacional.

Junto a los logros de Tito, otras tres deportistas del club han completado una buena temporada tanto a nivel estatal como regional: Fina Beltrán ha finalizado en la 5.ª posición de la clasificación general de la Copa de España en la categoría Veteranas D, manteniendo una participación regular en las distintas pruebas del calendario. Lourdes Arbués consiguió el primer puesto en su categoría (Veterana B) en el Campeonato de Aragón (Trofeo Ciudad de Utebo), finalizando además entre las cinco primeras de la clasificación general femenina. Marga Boal obtuvo la 4.ª posición en Veterana B en el mismo campeonato autonómico, completando la participación del club en la prueba.

Enhorabuena a nuestros deportistas: nos sitúan en la élite de este deporte.

Desplazamiento: En coches particulares

Hora de salida: 7:00 desde el Parking Carrefour Actur

Distancia (ida y vuelta): 12,7 km / Desnivel: 326 m. / Dificultad técnica: Fácil. / Duración: unas 3 horas.

El próximo 9 de noviembre, realizaremos una ruta de marcha nórdica hacia el Valle de Otal (desde Bujaruelo) en la zona de Ordesa. Un recorrido pensado para disfrutar al máximo de esta disciplina, ya que la subida se realizará por una pista que permite usar los bastones casi el 100% del trayecto.

Al principio de la actividad recordaremos algunas nociones básicas de la marcha nórdica.
Descripción de la ruta
Partiremos desde el refugio de Bujaruelo. Compartiremos parte del recorrido con el río Ara, el último río salvaje del Pirineo y continuaremos por una pista hasta llegar a la entrada del Valle de Otal. Recorreremos el valle hasta el refugio de pastores que se encuentra al fondo del mismo. Un itinerario ideal para mejorar la técnica de marcha nórdica en un entorno espectacular

Material necesario:

• Bastones de marcha nórdica

• Agua

• Chubasquero o cortavientos
• Ropa de montaña (sistema de tres capas)
• Protección labial y solar
• Mochila, chaleco de hidratación o cinturón de trail
• Comida de ataque

Inscripciones
Las actividades están dirigidas a socios del Club. Si sobran plazas, en la última semana podrán inscribirse también no socios.
Más información e inscripciones en:
info@clubpirineos.es | www.pirineos.eshttp://www.pirineos.es/
C/ San Lorenzo, 9, 3º Zaragoza (Martes y jueves de 19:30 a 21:30)
Información técnica: 677 03 51 86 – Ángel
¡No pierdas la oportunidad de disfrutar de la marcha nórdica en un entorno espectacular!

Jornada de iniciación a la Marcha Nórdica en Zaragoza. Este curso está diseñado para personas que deseen descubrir y aprender las bases de este deporte, que combina ejercicio físico, naturaleza y técnica.
Durante la formación, los asistentes tendrán la oportunidad de trabajar en los siguientes objetivos:

*
Conocer el origen e historia de la Marcha Nórdica.

• Comprender los beneficios de la práctica regular de esta actividad, ideal para mejorar la salud física y mental.
• Aprender a realizar un adecuado calentamiento, esencial para evitar lesiones y preparar el cuerpo.
• Descubrir los conceptos básicos de la técnica, desde la postura correcta hasta los movimientos fundamentales.
• Perfeccionar la coordinación necesaria para la Marcha Nórdica, sincronizando brazos, piernas y bastones.
• Practicar el impulso con bastones, clave para sacar el máximo provecho a cada paso.

El curso está abierto a personas de todas las edades y niveles de condición física.

Las inscripciones se realizan de manera online a través de la página web www.pirineos.es hasta el 12 de junio.

Para más información técnica, los interesados pueden contactar por teléfono al 677 03 51 86.

No pierdas la oportunidad de disfrutar de una mañana diferente, aprendiendo un deporte que combina salud, naturaleza y diversión.

¡Te esperamos!

Desplazamiento: En coches particulares

Hora de salida: 7:30 desde el Parking Carrefour Actur

Distancia: 12,36 km  /  Desnivel: 591 m.  /  Dificultad técnica: Fácil.  /  Duración: unas 4 horas.

El próximo 4 de mayo, nos aventuramos en una ruta de marcha nórdica hacia el Pico Pelopín (2.007 m). Un recorrido pensado para disfrutar al máximo de esta disciplina, ya que la subida se realizará por una pista que permite usar los bastones casi el 100% del trayecto.

Al principio de la actividad recordaremos algunas nociones básicas de la marcha nórdica.

Descripción de la ruta: Partiremos desde el parking del túnel de Cotefablo, atravesando paisajes de montaña y disfrutando de las vistas al Collado de Otal antes de alcanzar la cima del Pelopín. Un itinerario ideal para mejorar la técnica de marcha nórdica en un entorno espectacular.

Material necesario:

Bastones de marcha nórdica

Calzado de montaña adecuado para MN

Agua

Chubasquero o cortavientos

Ropa de montaña (sistema de 3 capas)

Protección labial y solar

Mochila, chaleco de hidratación o cinturón de trail

Comida de ataque

El próximo martes 28 de enero de 2025, a las 20:00, nuestra sede será el punto de encuentro para conocer un deporte que transforma el simple acto de caminar en una experiencia completa de ejercicio y bienestar: la marcha nórdica.
Durante la charla, exploraremos cómo esta actividad puede ser un complemento ideal para mejorar tu rendimiento en senderismo, raquetas de nieve, esquí de fondo e incluso trail running. También hablaremos de los beneficios que aporta, desde trabajar el 90% de los músculos del cuerpo hasta mejorar el equilibrio, la fuerza y la resistencia mientras disfrutas de la montaña.
Además, esta charla será la antesala de una sesión de iniciación práctica que hemos programado para el sábado 8 de febrero. Una oportunidad perfecta para experimentar de primera mano esta técnica que tanto puede aportarte.
No te pierdas la oportunidad de descubrir cómo la marcha nórdica puede revolucionar tu forma de moverte en la naturaleza y proporcionarte una experiencia más plena y saludable.
 ¡Te esperamos!

El 17 de mayo de 2014 llega ya la QUINTA edición de la Marcha Chueca …y como ya hicimos el año anterior, vamos a adelantar una hora la cita respecto a la tónica habitual…porque luego el calor aprieta…así que atentos a los horarios .

Por otra parte ya sabéis los veteranos que, como viene siendo habitual , tomaremos un aperitivo «especial» en VINOS CHUECA para celebrarlo debidamente….(más información abajo en el anexo)

• DIA : Sábado 17 de Mayo
• HORA : 8,00 h. PUNTO DE ENCUENTRO : ESTACION DE TREN de CASETAS ( Parking exterior) INICIO EXCURSION : 8,20 h.
• RECORRIDO : Iniciaremos el recorrido circular en la misma estación de Casetas, para tomar rumbo hacia Sobradiel , llegar a Torres de Berrellén, pasar por la desembocadura del Jalón, parando a almorzar en la chopera del Embarcadero del Castellar , para después a través de la ribera y los Sotos del Ebro, por la GR-99 regresar al punto de partida , para acabar en Vinos Chueca. ( os adjunto enlace del Google Earth para los que queráis analizar más a fondo el recorrido o cargarlo en el GPS)
• DISTANCIA : 19 Km. DURACION : 4,00 horas. LLEVAR : almuerzo, agua, ropa de recambio, gorra o sombrero , crema para el sol, protección anti-mosquitos…

INFORMACION PARA ACCEDER AL PUNTO DE ENCUENTRO Y REGRESO A ZARAGOZA

Para los que no vayan en coche os informo que para llegar al punto de salida que es la Estación de Casetas, lo normal es acceder en el tren de cercanías. El que teneis que tomar es el que tiene el siguiente horario de salida e itinerario desde las diferentes estaciones de Zaragoza : MIRAFLORES : 7,30 h. GOYA: 7,33 h PORTILLO : 7,35 h. DELICIAS-INTERMODAL : 7,40 h. LLEGADA A CASETAS : 7,52 h.

Para el regreso, a partir de las 14,10 h. los trenes salen cada hora siendo el trayecto hasta la estación de Delicias de unos 13 minutos .

Más información en : http://www.renfe.com/viajeros/cercanias/zaragoza/index.html

INSCRIPCIONES

SOCIOS del Club PIRINEOS : ( 8 € ) (incluidos los bastones) Enviar confirmación de asistencia antes del viernes día 16 a las 13 horas.
NO SOCIOS : 10 € (incluidos los bastones)
Todos los que no envíen la confirmación en ese plazo, no dispondrán del SEGURO DE ACCIDENTES correspondiente.
El PAGO se realizará en la misma excursión .

Para más INFORMACION : Pedro Pallás 696-901213 – pedro.walking@gmail.com